Dolores de espalda, estrés y malas posturas: por qué cada vez más personas eligen los masajes para mejorar su bienestar
El ritmo acelerado de la rutina, las largas jornadas frente a la computadora, el estrés laboral y las malas posturas hacen que cada vez más personas convivan con dolores musculares, contracturas y dificultades para descansar. Frente a este escenario, los masajes terapéuticos se consolidan como una alternativa para aliviar molestias y mejorar el bienestar físico y emocional.
Entre las opciones más elegidas se encuentran los masajes descontracturantes, relajantes y deportivos, técnicas que no solo ayudan a reducir el dolor, sino que también aportan beneficios para la salud en general.
"Los beneficios de recibir masajes de manera regular es mejorar la circulación sanguínea, el sueño, la movilidad y flexibilidad de los diferentes segmentos corporales de los músculos y articulaciones. Los masajes al igual que la actividad física busca mejorar la calidad de vida de las personas", explicó Alan, masajista profesional y titular de Ataraxia Masajes, un espacio ubicado en el centro de Morón, Buen Viaje 484.
¿Por qué aparecen las contracturas?
Según el especialista, las consultas más frecuentes están relacionadas con molestias en la espalda y el cuello. "Las personas suelen tener contracturas en la zona de la espalda, mayormente en la zona lumbar, y también en la región cervical. Esto es producto de situaciones de estrés y las malas posturas que adopta las personas en su estilo de vida", señaló.
Estas tensiones, si no se tratan a tiempo, pueden generar limitaciones en el movimiento, dolores persistentes e incluso afectar el descanso.
Más allá del alivio físico, los masajes también tienen un impacto positivo sobre el bienestar emocional. "El masaje ayuda a relajar y tener ese espacio de calma para uno mismo en situaciones estresantes tanto a nivel profesional o cualquier ámbito de su vida. A nivel emocional uno se siente más relajado y como nuevo luego de una sesión", afirmó Alan.
En este sentido, dedicar un momento para desconectar de la rutina también puede traducirse en una mejor calidad de sueño.
"Muchas personas se acuestan tensionadas o con dolores, la idea de una sesión de masajes es que la persona pueda lograr un bienestar físico y mental", agregó.
De la educación física a la terapia manual
Alan llegó al mundo de los masajes luego de recibirse como Licenciado en Educación Física en la Universidad Nacional de La Matanza.
Mientras trabajaba dando clases de entrenamiento funcional, comenzó a detectar que muchos de sus alumnos llegaban con sobrecargas musculares y contracturas provocadas por el estrés o la actividad diaria.
Esa realidad lo impulsó a especializarse como masajista en técnicas manuales descontracturantes y deportivas, formación que hoy aplica en Ataraxia Masajes, donde ofrece tratamientos personalizados según las necesidades de cada paciente.
El espacio funciona en Buen Viaje 484, Morón centro, y ofrece sesiones de masajes descontracturantes, relajantes y deportivos. Quienes deseen obtener más información o solicitar un turno pueden comunicarse al 11-5314-3031.