Este viernes 20 de octubre, en el marco del Día Internacional de los Adultos Mayores, el Municipio de Moreno llevará adelante una nueva masterclass de Zumba Gold, a partir de las 16 horas, en la Plaza Buján, ubicada en Justo Daract 1541, en Ruta 7, km35.5, localidad bonaerense de Paso del Rey (Moreno).
Se trata de la segunda masterclass que llevará adelante el municipio. Una actividad gratuita que está destinada a personas mayores de 50 años y abierta a la comunidad. Cabe mencionar que para participar de la jornada no se requiere de inscripción previa, y desde el municipio recomendaron usar ropa cómoda e hidratarse durante el ejercicio.
¿En qué consiste el Zumba Gold?
El Zumba Gold es una coreografía de Zumba tradicional, en donde se adapta la intensidad de los ejercicios, para que las personas mayores (50 años en adelante), principiantes u otras personas de movilidad reducida puedan practicarlo sin ningún riesgo de lesión. Esta actividad es ideal para los adultos mayores activos que quieren una clase de Zumba rediseñada para recrear los movimientos originales que buscan, pero con menor intensidad.
La clase está diseñada en torno a una coreografía de Zumba fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación. La misma reúne todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, flexibilidad y equilibrio.