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Salud: Tips para evitar contraer virus respiratorios

Frente al aumento de circulación de los virus respiratorios y contagios: vacunas, ventilación y lavado de manos son claves para cuidar la salud.

Las bajas temperaturas en esta época del año y el aumento de la circulación de los virus respiratorios traen como consecuencia un incremento de las consultas médicas por infecciones respiratorias y, en este sentido, se recuerda que la vacunación antigripal es fundamental para evitar que las personas más propensas a tener complicaciones de salud estén protegidas y que toda la población pueda prevenir estas enfermedades con medidas de cuidado simples.

Es importante mencionar que las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) son enfermedades que afectan a los oídos, nariz y garganta hasta los pulmones y son ocasionadas generalmente por virus, aunque también pueden ser bacterias o parásitos, que se transmiten de persona a persona a través de las gotitas de saliva que expulsamos al toser o estornudar, o mediante el contacto con superficies contaminadas (como son manijas de las puertas, barandas del transporte público, mesas o escritorio, entre otros).

Recomendaciones:

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LA PERLA LARGO
  • Ventilación de los espacios cerrados.
  • Correcto y frecuente lavado de manos o el uso de alcohol en gel cuando no haya agua y jabón para higienizarse las manos.
  • Cubrirse la boca y la nariz con el codo al toser o estornudar.
  • Limpiarse la nariz con pañuelos descartables.
  • Evitar el contacto con personas que tengan enfermedades infecto-contagiosas.
  • Evitar el humo de cigarrillos y braseros cerca de los niños y niñas.
  • Mantener los esquemas de vacunación al día.
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Cuidados de la salud para prevenir enfermedades respiratorias.

Cuidados de la salud para prevenir enfermedades respiratorias.

Asimismo, ante síntomas como dificultad para respirar, agitación, fiebre mayor a 38 grados, tos, congestión nasal, conjuntivitis, dolor de garganta, de cabeza y muscular, es necesario consultar a un profesional de salud y evitar concurrir a los lugares de trabajo, escuela o sitios muy concurridos.

Signos de alerta a considerar en niñeces:

  • Respiración rápida, con silbidos o ronquidos.
  • Hundimiento del pecho al respirar.
  • Fiebre de más de 38° persistente.
  • Mucosidad.
  • Pérdida del apetito.
  • Complicaciones para amamantar o hidratarse.
  • Decaimiento e irritabilidad.

Antes estos signos, consultar en el centro de salud más cercano y no automedicar, ya que el consumo de remedios sin prescripción puede producir intoxicación y ocultar síntomas relevantes en el proceso de diagnóstico.

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GRIPE

La gripe o influenza es una enfermedad viral respiratoria muy contagiosa aparece generalmente durante los meses más fríos del año. En este sentido, la vacunación antigripal reduce las complicaciones, hospitalizaciones, muertes y secuelas ocasionadas por este virus.

El Calendario Regular de Vacunación indica la vacunación para: personal de salud, personas gestantes (en cualquier momento del embarazo), personas puérperas, niñas y niños de 6 a 24 meses (deben recibir dos dosis separadas al menos de 4 semanas), todas las personas a partir de 65 años y personas entre 2 y 64 años con condiciones de riesgo como enfermedades cardíacas, respiratorias, renales, inmunosupresión, obesidad y diabetes.

Para las personas comprendidas en los mencionados grupos, la vacuna antigripal es gratuita y no requiere de orden médica y se puede aplicar junto con cualquier otra vacuna.