Desde este mes, SportClub Morón, una de las cadenas de gimnasios más importantes del país, sumó un nuevo espacio en Radio VEO para acercar a la comunidad temas vinculados al entrenamiento, la actividad física, la prevención de lesiones y la rehabilitación.
Este nuevo espacio, que se emitirá todos los miércoles a las 11:00 horas en Próxima Parada, representa un puente entre SportClub Morón y la comunidad del Oeste, con el fin de fomentar el deporte como herramienta de bienestar físico y emocional.
Gabriel Sampaiño, profesor del gimnasio, brindará consejos para entrenar de manera segura, adaptada a cada necesidad, y proporcionará información sobre cómo incorporar la actividad física a la rutina diaria, sin importar la edad o condición física.
El profesor e instructor de SportClub Morón, cuenta con años de experiencia en entrenamiento funcional, spinning, rehabilitación y masajes deportivos. Su vida siempre estuvo relacionada al deporte, y tiempo atrás se animó a dar clases.
La vida lo llevó a sumarse a la familia de SportClub, "empecé dando spinning, la clase se empezó a llenar y me ofrecieron el turno de la noche. Y desde ahí quedé como uno de los referentes de los profes de SportClub, porque gustan mis clases".
La columna de SportClub Morón en Radio VEO
En la primera edición, Gabriel destacó los beneficios de zumba y aerobox, dos disciplinas que se dictan en el gimnasio ubicado en Gral. José de San Martín 245, Morón. El profesor destacó que son dos actividades "que generan un grupo de pertenencia, que después llegan más allá de SportClub", lo que lleva a la gente a moverse y no estar tanto tiempo en su casa.
Además, sostuvo que zumba "reduce el estrés, aumenta el autoestima. En zumba se descargan entre 300 y 500 calorías en una clase", y agregó que para las personas mayores es muy beneficioso porque "ayuda a la movilidad articular y a generar la plasticidad neuronal, es decir que puedan recordar cosas a corto plazo".
Respecto a la segunda disciplina explicó que "en aerobox se descargan más calorías entre 300 y 800. Cardiovascularmente es buenísimo, ayuda a fortalecer las articulaciones y la parte interna del abdomen". Además, también ayuda a moverse, repetir secuencias, lo que beneficia a la memoria.
La columna también buscará alentar a quienes atravesaron lesiones o dificultades físicas a animarse a la actividad física, mostrando casos concretos de personas que lograron recuperar movilidad, fuerza y confianza gracias al deporte.
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